新宿でボクシング、フィットネス、ダイエットなら「協栄ボクシングジム」へ！新宿御苑駅から徒歩5分！

【フィジカルクラス】
(毎週月：19:30～20:15、毎週土：14:00～14:45)

※ジム会員の方はクラスレッスンに無料でご参加いただけます。

大橋トレーナーによるボクシングのためのフィジカルレッスン。
プロ野球コンディショニング担当の経験を持つ大橋トレーナーが、
パンチ・ディフェンス・ステップ等に必要な身体の使い方を指導します。
身体全体の筋力強化やストレッチで全身のシェイプアップが可能です。
初心者の方もお気軽にご参加ください。

【レッスン内容】
・色々なストレッチ
・体幹トレーニング、反射トレーニング
・ステップトレーニング他
　　　　　　＋
・多種目のゲーム形式トレーニング　　　　　　　　　　　

【場所/日時】
・協栄ジム内レッスンスペース
・毎週月曜日　19:30～20:15
・毎週土曜日　14:00～14:45
※クラスが始まってからの途中参加もOKです。