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無料体験

ご予約頂いた日時にジムまでお越し頂きトレーナーよりヒアリングさせていただきます。
その上でお客様に適した体験メニューをご指導させていただきます。
無料体験で、無理な勧誘などはございませんのでご安心ください。
持ち物:動きやすい服装・タオル・飲み物を持参ください

初回体験レッスン・初回入会時トレーニングメニュー(例)

①ストレッチ(5分程度)
まず初めに全身の準備運動を行います。

②縄跳び(2R)
リズム感を養います。足腰のシェイプアップも期待できます。

③シャドーボクシング(3R)
シャドー・ボクシングでは、鏡を見ながらフォームの修正やコンビネーションのチェックを行います。ボクシングの基本を身に付けましょう!

④ミット打ち(2R)
トレーナーがマンツーマンで指導します。打ち方、防御、コンビネーションなど技術を学びます。ハードですが練習のなかで一番楽しいです!

⑤サンドバック打ち
連打、コンビネーションを組み合わせることでスタミナアップ、シェイプアップ効果も期待できます。ストレス解消にも最適!

⑥エアロバイク(5分)
有酸素運動、発汗効果が期待できます。

⑦ウエイトトレーニング(10分)
腹筋及び背筋などを引き締めます。トレーナーの指示で行いましょう。例:腹筋20回、背筋20回、腕立て20回(2セット)

⑧クールダウンストレッチ(10分)

お名前

例)佐藤 三太郎

フリガナ

例)サトウ サンタロウ

性別
メールアドレス

ご入力いただいたメールアドレスに確認メールが送信されます。

電話番号
参加人数
希望日時 月曜〜金曜は13:00-19:00、土曜は12:00-19:00の間でご入力ください。
※日曜日、祝日は無料体験の受付は行っておりません。
第1希望:
時間
第2希望:
時間
第3希望:
時間
目的
住所

例)新宿区新宿5-2-1 ニュー番衆ビル2F

お問い合わせ内容

応募フォームを送信していただきますと、こちらから受信完了の返信メールが届きます。 もし、届かない場合はお客様の設定で知らないメールからの受信拒否設定になっている可能性がありますのでご確認ください。
※お電話での応募も受付ていますので、営業時間内に直接お電話にて応募ください。

03-6273-2117
営業時間

月〜金

13:00~21:45
(受付20:45まで)

12:00 - 20:45
(受付19:45まで)

定休日

12:00~16:00
(受付15:00まで)
住所

〒160-0022
新宿区新宿5-2-1 ニュー番衆ビル2F
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